猛暑は言うに及ばず、お盆の週に東北地方の大雨被害、
昨夜未明の北海道地震、そしてどうやらこれから、
本州縦断台風の襲来も。
被害にあわれた方々に、心からお見舞いを申し上げ
ますと共に、これ以上の被害拡大にならない事を
願います。
予期せぬ自然災害が連日続き、気持ちが落ち着きま
せん。
そういう時は心を落ち着かせるため、朝７時から
滞在先にてリモートヨガ。
世の中便利になったもので、通っているヨガ教室の
オンラインクラスを検索、開催20分前に申し込んで
ササっと受講。
災害ニュースでフワフワ、ヨロヨロしていた気持ちが
ヨガガイドの先生に引導されるまま、体幹を整えつつ
大地を踏みしめていたら、数日ダラダラ過ごしていた
休日モードの体と心が、忽ちリセット。
休みも後半に突入です。
